AVALIAÇÃO FÍSICA

A avaliação física tem por objetivo ampliar o conhecimento a respeito do aluno. É o início do nosso trabalho. Esta etapa se divide em:
- ANAMNESE: questionário onde são relatadas informações como histórico familiar, lesões atuais e pregressas, objetivos, disponibilidade de tempo e outras informações que sejam relevantes para garantir a segurança e eficiência do programa prescrito pelo professor.
1.ANTROPOMETRIA: são aferidos valores como peso, estatura, diâmetros ósseos, dobras de gordura e perímetros
2.AVALIAÇÃO POSTURAL: Procura observar sinais que possam comprometer a postura correta do conjunto e dos vários segmentos corporais.
RESULTADO E LAUDO: nesta fase são calculados valores como: percentual de gordura, peso corporal magro, peso de gordura em excesso, peso desejável, etc. Estas e outras informações importantes serão observadas pelo professor responsável e constarão em laudo computadorizado que será entregue ao aluno após a realização da avaliação.


NUTRICIONISTA

Na Body Limits você conta com um nutricionista especialista em prescrição de dietas para praticantes de atividade física, com diferentes objetivos, como hipertrofia muscular, redução do percentual de gordura, melhoria cardiovascular, etc.


PERSONAL TRAINING

O Programa de Personal Training oferece o serviço para os alunos que desejam um treinamento individual elaborado por especialistas com destaque na experiência adquirida pelo tempo de atuação, pela especialização técnica e adequabilidade aos diversos perfis de alunos.